我把这道小菜称着【虾仁炒五丝】，它的煮法简易，用料普通，却也称得上为一道营养及健康的菜肴。
清甜可口的虾仁，嫩滑的鸡丝，再加上各式脆口的瓜菜，用来配饭或配粥，我们全家都爱吃。
材料：
虾仁200g
鸡胸肉200g（煮熟，撕成丝）
马铃薯1粒（去皮切条）
四季豆100g（切斜）
榨菜100g（切条，浸水，沥干）
红萝卜1条（去皮切丝）
嫩姜1小片（切丝）
调味料：
盐半茶匙
糖半茶匙
做法：
1。马铃薯放入滚油半煎炒至少许脆，盛起待用。
2。放入虾仁，兜炒至熟，盛起待用。
3。锅里留少许油，炒香姜丝，加入红萝卜丝略炒数下，加入榨菜，四季豆，马铃薯，鸡丝和虾仁。
4。加入调味料，炒均即可上碟。
amee
我又来找吃啦～
非常健康的一道小菜。
我爱吃！^-^
wow, 你可以转行，做大厨。。。一流！
我食指大动。。。。
wow, 你可以转行，做大厨。。。一流！
我食指大动。。。。
很巧！我今天也切了不同色彩的蔬菜丝，把这菜丝炒香做了香素七彩粉卷。
嘻嘻！S君说得对，你可以转行当大厨了。你每次放上来的，都让我们口水流不停。
心灵，
这道小菜吃多多也不怕，吃不胖人的，哈哈！
S，
我充其量也只能在我家做厨娘，出不了大场面的。
对了，明年的夏季之约，你还欠我们一个答复。。。。
如意，
如果你开小食店，我一定常去捧场，店名也有了，就叫如意阁。
诗艳，
连你也来取笑我啦！不过无所谓啦，现在有点飘飘然。。。。我问S啦。。。
这个菜好,减肥吃最好!GOOD!
这菜是给我的第二道减肥餐吗? 够健康，卖相了得，我收货了，谢啦!
amee,怎么最近你的食谱都是有虾仁？
我的口水流不停，太引诱了吧！
珠英，
Give me five,哈哈！
密池，
不必客气，整碟捧回去！
Angie Lim,
知道你被猴子吓到，想安慰你，可是尝试了几次，还是无法留言。请你吃几只虾仁，压惊压惊！
amee,
你真的善解人意，我真的被猴子吓到了
你的虾仁，唉哟可惜看到吃不到呵！不过你很贴心。我心都爽了