网友密池要amee分享减肥餐，amee吃了一惊，然后就胡思乱想了起来，难道密池她看过amee，认为amee应该减肥，还是她有朋友认识amee,告诉她amee是个胖女人。
你们可别怪amee那么心虚紧张，因为amee觉得密池一点都不胖，为什么还嚷着要减肥呢？后来amee想想，amee身边的姐妹淘，无分年纪老或少，有那个不是成天把减肥挂在嘴边的，连那位身高162cm,体重只有52的Alice也说要减肥，也难怪市面上的减肥产品就像天上的繁星，多到数不清。
说回amee,本来很清瘦的，差点就皮包骨，不过那是小学2年级以前的事了。我阿妈看我整天食欲不振，叫我吃饭就好像逼我吃苦药一样辛苦，她心里难过极了！以前家乡没有西药店，有位外坡的推销员定时定后会把一些西药和营养品带上来叫卖。有一次，我阿妈把我不思茶饭的情况告诉他，他说他有一种药水专‘医’我这种病，如不见效，下次他再来时，将原银奉还。就因为他的一个口头保证，改变了我的一‘身’～～。
那时候我阿妈的经济能力并不好，她竟然掏出几十元来买半打的‘药水’给我吃，可见她真的有心要把我‘谷’肥。每天午餐和晚餐过后，阿妈就倒一汤匙的‘药水’给我吃，那‘药水’的味道很怪，常令我吞到要呕，好几次我偷偷把它吐掉，后来想到那是用我阿妈的血汗钱买来的，唯有捏着鼻子把它全吞进肚子里去。
若干年后，amee做了妈妈，买multi vitamin 喂孩子吃时，那种曾经熟悉的味道回来了。原来当年让我胃口大开，几个月就由瘦妹变成肥妹的‘药水’，其实就是multi vitamin,我假装埋怨我阿妈，问她为什么不买一瓶就好，买六瓶害我，然后两母女笑到不行。
数算日子，一晃眼就已过了三十年了，我阿妈也离开了人世，不变的是，我依然保留她用血汗钱换来的肥肉。
刚才我跟杨先生讲，我真的要减肥了，他笑笑说：“我刚认识你没多久，你就说要减肥啦！减到现在还要减啊？”一大桶的冷水当头泼过来，幸好他最后加上一句：“你知道的，你做什么我都会支持你的。”
讲到做到，今晚我吃用热水烫过的菜心，喝果汁就好，密池，我们一起来分享。
amee 看了你的减肥餐后决定今晚就吃减肥餐了
齐齐来减肥咯。。
因为我也蛮多肥肉的因为太爱吃的缘故，哎～～
这么巧，刚好我也在实行三个月的减肥，只是啊，这个年头减肥这个名词已不流行，改为瘦身了！呵！
hahaha!将我不是也要减了！我减了10几年啊！没瘦过！哈哈哈！不过现在每天都有走步！
这菜心，有上蚝油吗？
我在新山时候，这里的人不吃蚝油，我很不习惯。。。
ＫＬ 人，喜欢吃蚝油。。。
amee，健康最可贵，我在家都煮得清清淡淡。吃惯了清清淡淡，回到大马吃多几次餐馆，我反而怀念自己的粗茶淡饭。。
S君，诗艳成为煮饭婆之后，都没有买蚝油，蚝油无疑美味又好吃，不过危害健康。
amee,我也计划减肥，但最近都在忙，破坏了我的计划，我是去公园走一个小时，有效哦！
我家也不买蚝油和味之素这类调味品。
S君（跟着大家一起称呼吧）要照顾哦，我们年纪都不小了，哈哈哈！
最羡慕诗艳啦，不必减肥，而且没记错的话，诗艳又最喜欢饭类。真好，这才是有口福的人啦！
amee,我没看过你的照片，不知你是真肥还是心理肥？那个皮包骨的密池，她肥哪里我真的看不到叻？这样瘦也要减？那我怎么办？
本来生了小孩后，我并不肥的。就是因为大家都说我不肥，而我本身也认为自已还OK的几个月后（也就是现在的我）就开始大吃大喝起来，我的体重飙升5kgs，我的肚皮有厚厚的两条轮胎（我讨厌死了），本来是有跳了3天aerobi dance的，后来朋友说要准备好孕到的人就不必减先，因为生了后一起减不更好吗？
懒性的我也认为ok就放弃减了。我没动力减，我现在需要很强烈的动力来减，谁来帮我？
看我的照片就知道我是圆圆!我要减肥啦!
amee多煮几样清淡的,我们一起减肥!
(嘻嘻...我也是减了十多年没瘦的那个!哈哈.....)
哎呀，amee, 我来迟一步了! 想不到你的减肥餐如此受落，哈哈，恭喜! 不是这个意思啦。。我要你做减肥餐是给我吃的，不是给你的! 我没看过你的庐山真面目，那敢妄言你是"肥人"呢? 我自己也不是很瘦，所有没有资格批判别人哦。谢谢你精心炮制的食谱，我会检讨了。。哈哈!
心灵：
你也要加入减肥行列啊？我们一起加油！
Joyful.Mum:
对对对！现在流行叫瘦身了。
可以分享一下你那为期三个月的瘦身疗程吗？
很有兴趣想了解一下。
Pet 猫猫：
我比你老很多，步入中年了，不减不行啊！主要是为了健康着想，怕被病魔缠上。
我现在一个星期去morning walk 四天，两天aerobic。
S君：
这碟菜心，其实就是蚝油菜心。
我家的冰箱是常备有一瓶蚝油，而且一定要是李锦记旧装的。其他牌子或李锦记促销装，味精很多，我不敢用。
在网上搜寻来的一些资料，其实蚝油含有丰富的微量元素，尤其是锌元素，也有多达22种的氨基酸。
诗艳：
清清淡淡的饮食，其实最健康！
除了照顾饮食，我更注重自己的情绪管理和做运动。
joy:
我以前曾学排舞，跳完舞流一身汗，整天精神爽利，人也灵活许多，后来时间配合不到，没办法继续学下去，觉得和可惜。
现在我早上去晨跑和健身操，也很不错。
为了身体的健康，我们一起加油！
Angie Lim:
我是真的需要减肥的，以后我会把照片贴上，起码让我先瘦了一圈，现在真的没胆量，哈哈！
想你这种瘦瘦的体质，其实是很容易keep的，不需要地狱式的减肥方法，只要控制一下饮食和做一点运动，就可以了，何必让你不想要的脂肪跟着你呢？
珠英：
好好好！
那么我们以后要煮多一点健康营养餐，不止要瘦身，还要健健康康！
密池：
我没有觉得你是在批判我啊！诚如你所说，你也没见过我。。。。其实，我是那种体质易胖的人，加上又爱吃，所以身材圆滚滚的，是时候减肥了。你的留言让我突然有灵感写这一篇，绝对没有别的意思，来！笑一个！然后一起减肥。
哎，amme,菜心看上好好吃，给我2两份都可以。
年轻时我们都身轻如燕，现在人到中年，不知道要怎么减哪。
敬告所有朋友，千万不要吃减肥药，小心药物损伤您的腰子，为减肥送了命。（我身边一位去世不久的朋友就是为它）
健康就好，肥瘦不是大问题嘛！哈哈，减归减，要好好照顾自己的健康喔，不要吃那些有副作用的减肥药，要健康，安全的减～
哈哈,
我是专挑不健康的东西吃，好像：耗油，猪油炸。。。。
没有，不行！
你们现在可以想象，我一定是很超重！
放心，我不会误解的。。笑了，哈哈笑了。。笑可不可以帮减肥呢? 哈哈哈。。。
theresa:
我也不赞成用药物来减肥，很伤身的。
Calven:
肥胖会引起各种疾病，所以我不得不注意啊！
瘦身是为了身体的健康，吃减肥药反而会让身体有更大的负担，划不来！
S君：
既然超重，邀请你加入瘦身行列！
密池：
笑，不能帮到减肥。。。。
但会让你忘却烦恼。。。。
哈 哈 哈 哈 哈